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在凳子上久坐、在厕所里久蹲。是长痔疮的最根本原因之一，吃辛辣食物太多，如辣椒、孜然等等，也会长痔疮，同时吃垃圾食品过多。垃圾食品里面的毒素和刺激性东西太多了，这也是长痔疮的主要原因。很多人因为喝水少，也会便秘长痔疮，所有平常要多喝水。不正确的运动或者是缺少运动也是主要原因。

生活中一定要做好护理自己的工作，平时要养成良好的生活习惯，才能更好的远离各种疾病，痔疮现在发病率大，所以要及时做好预防的工作，要注意多喝水，不要长时间不运动，饮食方面一定也要控制好，如果患有痔疮要及时去治疗。