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第一次抽烟还是高中的时候，那时候经常去学校小卖部买烟，由于是学生很穷，都是一根一根的买，后来工作以后，逐渐的放飞了自我，由于是在工地上，单调的生活和繁忙的工作导致了烟瘾逐渐变大，最多的时候一天要抽两包。

就这样持续抽了20年，现在的牙齿基本都是黄黑色的了，马上要奔四的年纪，巨大的生活和工作压力，觉得是时候要改变一下自己。

今天请假在家发呆了一天，四十岁的年纪了，人生已走了一半，至今一事无成，每天还在为柴米油盐奔波，在抽完了最后半盒烟以后，决定先从小事做起：戒烟。

到傍晚的时候，家里没人，也没有烟了，一个人在家里转来转去实在难受，拿了钥匙和手机决定去菜市场逛逛，特意没带了打火机，在家抽了一天烟，胸口特别难受，出去呼吸呼吸外面的空气，呼吸也舒服点了。

路过烟酒店的时候，犹豫了半天还是没进去，菜市场转了半天就买了点绿叶菜和一点猪肉就回来了，到楼下的时候路过小超市又停下来了，做了半天思想工作，就那么转来转去的墨迹了半天，最后去超市买了一瓶口香糖，一口气吃了三粒，让嘴停不下来，然后就回家做饭了。

忙碌半天吃完晚饭就是最难受的时候了，以前基本都是饭后要点一根的，为了转移注意力，又吃了三颗口香糖，不带手机和打火机去了楼下的空旷的地方看大妈们跳广场舞，一直待到晚上九点多，浑身难受，于是去公园走了走，小跑了两公里，发现运动完之后，都烟的欲望少了很多，于是又坚持连跑带走的跑了一公里，到家十点多了，到家以后喝了一大杯水，洗了个热水澡，坐那里看电视的时候，发现欲望又来了，浑身难受不自在，于是又嚼了两颗口香糖，分散注意力，然后悄悄的把打火机也扔了，十一点的时候实在忍不了了，还是跑到楼下买了包烟和一个打火机[泪奔]。

可是点着了以后发现抽了二十年的烟也就这么回事，抽了三口就扔了，回家睡觉了。下午五点到晚上十一点，抽了三口烟，小小的进步，但愿明天能坚持住！